こんにちは☆

こんにちは(^^)v
最近暑い日が続いてますね！１
体調を崩さないように気をつけましょう（*^_^*）



ここで健康情報をおつたえします！

今日はこんにゃくの日という事で、
こんにゃくの情報をお伝えしたいと
思います。


こんにゃくには、グルコマンナンと呼ばれる非水溶性の食物繊維が含まれています。これが便通を促進させ、腸内に蓄積した有害物質を外に排出する働きもします。


こんにゃくには腸内環境を整えて、常に有害物質を排出させる働きがありますので、大腸がんを予防できます。

こんにゃくにがん予防の効果があるなんて知らなかったですね！