かに（╹◡╹）

先日、クリスマスでしたね(≧∀≦)
楽しいクリスマスを過ごしましたか？？

私は皆でパーティをし、カニを食べました！
すごく美味しかったです(*^_^*)

そこでカニの栄養情報をお伝えします！

カニの栄養には、ビタミンEもたっぷり含まれていることを覚えておきましょう。

ビタミンEは、強い抗酸化作用をもつ成分。そのため、ビタミンEは細胞の老化防止やアンチエイジングに優れた効能があります。

また、末梢血管を開くことによる血行改善、LDLコレステロールの抑制など、多彩な働きや効能があります。

ビタミンEは脂溶性の栄養ですので、油と一緒に摂ることで体内への吸収率を上げることができます。


健康と美容に良さそうですね(≧∀≦)

もうすぐお正月〜
風邪ひかないようにしましょう！