★紅茶の効果★

こんにちは。　　　　
昼間は涼しくなり、おでかけしたりするにも
ちょうどいい気候になりましたね。
でも、朝晩は冷えることもあるので
風邪などにはお気を付け下さい(*´ω｀*)

秋にはスポーツの秋や、読書の秋、食欲の秋など
たくさんありますが、皆さんは、秋と言えば
なんの秋でしょうか。
私は先日、友達とランチに行ってそのお店のケーキが
とてもおいしそうだったので
おなかがいっぱいだったのに
ついつい食べてしまいました。
なので食欲の秋ですかね(>_<)

その時に食べたのが紅茶のシフォンケーキだったので
今日は紅茶の健康効果について調べてみました。

紅茶にはさまざまな薬効成分が含まれていますが、具体的な効果は次のとおりです。

① 脳卒中予防・血圧上昇を抑える

② ガンを抑制する

③ 動脈硬化の進行を抑える

④ 食中毒の解消

⑤ インフルエンザの感染を阻止する

⑥ アレルギー予防にも効果

⑦ 筋肉を刺激して運動能力を高める

⑧ 虫歯予防に効果的

⑨ 目の疲れをとる

⑩ 精神的にリラックスさせてくれる

⑪ 自然に無理なくダイエットできる

紅茶にはこんなにたくさんの効果があるんですね。
とくに⑤のインフルエンザ感染の阻止する効果は
これからの季節にとても役立ちそうですね。
インフルエンザの予防には紅茶を飲むだけでなく
紅茶でうがいをすることが非常に有効らしいので
皆さんぜひお試しください。