【疲れ目生活していませんか？】

・暗い場所で読書や勉強をする

・見えにくくても、眼鏡などを使わずに我慢している

・エアコンのきいた場所にいることが多い

・サングラスは見た目で選んでいる

・パソコン・スマホを長時間している

・コンタクトレンズを毎日長時間着用している

・睡眠不足が続いている

・アイメイクは、まぶたの縁までラインを引いている

・強いストレスを感じている

・食事のバランスがとれていない

・長期間同じ眼鏡やコンタクトレンズを使っている


(健康情報誌Life10月号より)

当てはまる項目が多いほど、疲れ目ぎみですよ（＞＜）

体の不調が疲れ目が原因ということもあります。


ちょっと生活習慣見直してみませんか？