【大寒　寒いですね。】

寒いですね。二十四気の大寒(だいかん)、
その名のとおり
一年で最も寒い時期に入りました。

寒さのあまり、行動力が衰えがちですが、少しでも陽に当たる時間を作ってみませんか？
日中太陽の恵みを受ければ、夜にぐっすり質のいい眠りができますよ。

インフルエンザも流行中です。
手洗い、うがい、しっかり栄養、そして休養。
気を付けましょうね。