暑い日が到来

梅雨入り宣言したものの

夏に突入したような暑さですね

今年も在宅ワークなど家で過ごす時間が長かったので
いきなり熱くなると汗腺が機能しなく汗がでにくくなっていることがあります

その際は、無理のない範囲での運動
ぬるま湯で長湯など
汗をかくことをカラダに覚えさせることも必要です

多量に汗をかいた日は
「OS-1」
現在はゼリータイプも販売されていて飲みやすいですよね！
でも、注意！！
飲みやすいからといって一度に多量に飲んでもカラダに吸収される前に排泄されてしまいます。

水分補給はこまめに行うのが１番です！！

まだまだ、マスクも手放せない生活が続きそうですので、
体温調節を行い、暑い夏を楽しく過ごしましょう！

＃マスク
＃OS-1
＃熱中症
＃水分補給
＃木須調剤薬局
＃木須薬局駅前店
＃健康サポート