冷房の効きすぎで冷えていませんか！？

こんにちは(*'ω'*)

ここんところ本当に暑苦しい日が続いておりますが、皆様お身体大丈夫でしょうか！？

暑さ対策で日中も冷房を入れておられる方多いと思いますが、冷房によって体が冷えてしまうことありませんか⁉️血流が滞りやすい下半身をストレッチして、夏の冷えを予防しましょう！
また、1枚羽織るものを持ち歩いたり、冷房の風に直接当たらないことも大切です！

少しの時間でもじっくりと(^^♪