『早起きの習慣』

■□今日のテーマ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『早起きの習慣』

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全国の学力テストの結果のなかで、最近の子供たちは読書の時間が減っている

ことが浮き彫りになりました。

一般的な言葉の問題や、有名な書籍の内容などの問題の正解率が低かったよう

です。

学力の低下の原因に読書の時間が影響していることはもちろんですが、就寝時

間が短くなっていることも原因のひとつだと考えられます。

夜１１時から１時までは成長ホルモンが多く分泌され、脳や体の修復にもっと

も適した時間です。

しかしその時間にゲームをしていたり塾の宿題をしていては、日中十分な能力

は発揮できないでしょう。

まずは早起きの習慣を身につけ勉強に仕事に打ち込める環境を整えましょう！

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■□今日の一言━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

『習慣を自由なしに得るものは、人生において多くのことをなしえる。

　習慣は技術的なものであるゆえに、自由にすることが出来る。』



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　三木 清　　
　　　　　　　　　　　　　　　
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