甘酒☆

こんにちは、ライフファーマシーです(^o^)丿
今年もよろしくお願いします！

大寒を過ぎ、寒さが最も厳しい時期ですね。
皆さんいかがお過ごしでしょうか？
この辺りでは、インフルエンザの患者様が増えています。
出来るだけ人混みを避けて、手洗いとうがいを
こまめに行い予防しましょう!!

今月は、女性に人気な”甘酒”について紹介します。
甘酒はブドウ糖やアミノ酸、エネルギー代謝を助ける
ビタミンB群が豊富で、素早くエネルギーになるため
虚弱体質の方や、産後の女性、胃腸の弱い子どもや
高齢者にもおすすめです。
飲む点滴とも言われていますね！

また、食物繊維やオリゴ糖を含むため、
便秘対策や肌を潤す作用もあり、美容にもよい食材です。
出来れば、塩分や糖分が入っていないものがおすすめです！

皆さん、エネルギー代謝を助ける甘酒を飲んで、
免疫力を高め、この厳しい冬を乗り切りましょう( ^)０(^ )☆