令和２年１月　運動は継続してこそ！

年が明けてもう１月も末ですね。
寒さが厳しい日が続いていますが、皆様体調は崩されていませんか？

１月の「Life」は筋力チェック＆手軽にできる運動特集です。
東京オリンピックを機会に運動始めてみようかな～？と意識されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
毎日コツコツ継続できる運動習慣をいくつか紹介しています。
健康相談のみでも歓迎です。ご来局お待ちしております。