インフルエンザ情報

少しずつ、気温が下がり、秋が深まってまいりました。いかがお過ごしですか？
10月中盤から、インフルエンザに罹った方の報告が出てきました。隣の東京都では、10月23日を初発として、10月21日から27日の間に新たにインフルエンザとして報告された方が30名にのぼり、２校の学級閉鎖が報告されています。
本格的な流行はまだこれからと言われています。日頃の体調を整え、予防対策をしっかりしてこの冬を乗り越えましょう。
そのために・・・
①規則正しい生活をして疲れを残さないようにする。
②バランスの良い食事をとる。
③外から戻ってきたときら手洗い、うがいをする。
④感染症に罹っている人と関わるときや、人が多くいる場所に行くときには、予防としてマスクをかける。
⑤水分は多めにとる。
⑥部屋の加湿と定期的な換気をする。