セミナー報告「100歳までパンプスを履くための足つくり」

　先日、福岡まで受講しに行きました。

まずは、靴の構造の説明です。
選ぶポイントは、
・靴底がしっかりしている。ねじれない。
・ヒールカウンター（靴のサイドの硬い部分）が長い。
　かかとから、靴の中央まであること。
・足のサイズとジャストであること
　（23センチなら、そのサイズ。ちなみにスニーカーは
　+1センチ、ブーツは+0.5センチがベスト）
・履き口の、かかとの部分が狭いこと

そして、足つくりです。
要は、「ひろのば体操」をして、踏ん張れる足を
作りましょう、ってことですね（省略しすぎ）。
　逆立ちを考えてみてください。
手のひらを、パーにしますよね。
ヒールを履くのは、そのパーを閉じるようなものです。
とっても不安定になりますね。
　大事なのは、踏ん張れるあしゆびを作ることです。

　セミナーでは、モデルで登壇させていただきました。
立った状態で、腕を下に伸ばし、指を組みます。
前で組んでも、後ろで組んでも、先生が下に引っ張ると、
グラっと倒れてしまいます。踏ん張れてないからです。
　その後「ひろのば体操」を数分していただきました。
矯正くつ下「ゆびのばソックス」を履きます。
　
　そしたら。

　後ろに組んだ手に70Kgの先生が乗っちゃうんです。
おんぶではないですよ、後ろに組んだ手のひらの上に、
先生が立った状態で乗ります。手の支えもなしです。
でも、私倒れないんですね～。私も、受講者もびっくり。

　以来、毎日コツコツ、ひろのば体操です。
　崩れた足のアーチが整って、
足のサイズも変わってくるそうです。

　詳しくは、あしゆびアドバイザーにお尋ねくださいね。