５月でこの暑さ！？

新緑が眩しく爽やかな風が吹き、過ごしやすく気持ち良い季節となりました。
新年度も２ヶ月目に入り、今の生活には慣れましたか？疲れなど出始めてきていませんか？

今年のゴールデンウィークは、暑い日から始まり半袖を着る日もあり、週末には、急に寒くなり体がビックリする連休でもありましたが、いかがお過ごしでしたか？
まだ、生活リズムが戻らない人もいるかもしれません。今週も気温の変化が激しいので、体調を崩さないようお気をつけください。

また風邪も流行しています。健康維持の三大要素「栄養・睡眠・適度な運動」を意識し、出来ることから少しずつ、便利な商品も取り入れながら健康維持のために取り組んでみてはいかがですか？