握力計

握力計を置いています☆

お待ちの時間に測ってみて下さい‼︎

握力は全身の筋肉の状態を知る目安になります。
測って標準値より弱ければ、
筋肉が不足している事を示しているので、
これから筋力アップを頑張るきっかけになればと思います‼︎

りんごを潰せる位になるには、60〜70の握力が必要だそうです〜
ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ﾑﾘﾀﾞｰ

うえだ