免疫力を高めて

こんにちは！編集部です。m(__)m

免疫って知ってますか？
　答え→自己防衛システム

この免疫システムは１５歳までに出来上がり、２０歳から衰えてきます。

この免疫力が下がるとどうなるのでしょう？

　・病気にかかりやすくなる。
　・お肌が荒れる。
　・アレルギー症状がでる。
　・下痢をしやすくなる。
　・疲れやすくなる。

　いや～！こわいですね。。。

ならば、免疫力を高めれば良いというわけですが、、、

いったいどうするの？？

　１．タバコを控える
　２．アルコールは適度に
　３．質の良い睡眠をとる
　４．適度な運動
　５．笑う
　６．充分な休養でストレス回避
　７．体温を下げない
　８．水分補給に気をつける
　９．薬・抗生物質・サプリメントの過剰内服を避ける
　１０．バランスの良い食事を心がける
　１１．免疫力を高める健康補助食品・漢方薬

これが効果的といわれています。

免疫力を高める健康補助食品って何ですか？

じつは当薬局でも販売しているマヌカハニーが良いんです。

マヌカハニーには、
腸内の悪玉菌を減らして善玉菌を増やす効果があります。
腸内環境を善玉菌優位な状態に改善すると。免疫力を高める効果があるんです。

ひまわり調剤薬局では早くからこのマヌカハニーに注目し
販売しております。
残念ながら売り切れていても直ぐに取り寄せできます。

ぜひとも試してみてください。

画像はこの時期に美しく咲く「カサブランカ」です。
この時期は紫陽花が有名ですが、それ以外の花もきれいですよ。