ヘルシーライフ情報

道端植物図鑑

2026.08.07 暑くても花が咲き続ける「百日紅」

この時期になると、公園や歩道の脇、家の庭などで花を咲かせるサルスベリ。サルスベリの幹はごつごつした樹皮がなく、名前の通り猿もすべってしまいそうです。それは古い樹皮のコルク層が夏から秋にかけてきれいに剥がれ落ちてしまうから。

二十四節気

2026.08.07 立秋（りっしゅう）　ひぐらしの声を聞きに

暑さもピークを迎える8月、なのに8月7日から暦では「立秋」。夏の名残の暑さ「残暑」となります。昔の人は名残の暑さとすることで、秋の気配を感じることに気持ちを向けたのかもしれません。

香りの歳時記

2026.08.04 夏の思い出は線香花火の香り

夏の夜の楽しみといえば、家庭で行う花火。とりわけ線香花火は日本の夏の風物詩ともいえる風情を感じます。

セレクト商品

2026.08.03 「もっちり麦」で食物繊維生活を始めましょう

健康維持のために食物繊維の大切さが見直されています。日本人の1日の食物繊維摂取量は、目標量である約20gに対して平均で5gほど不足しています。

ゲンキレシピ

2026.08.03 暑い日の栄養補給とミネラル補給に「豆乳ミルクゼリー」

暑さで食欲が落ちるときは、間食などで栄養を補うのもひとつの方法です。豆乳と牛乳で作ったゼリーはたんぱく質を摂取でき、また黒蜜はミネラルが補給できます。大きめの密閉容器にまとめて作り、器に取り分けて食べるようにすると便利です。