ヘルシーライフ情報
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季節の健康
2025.12.05 からだ喜ぶ！冬野菜
美味しく、栄養価が高い、旬の冬野菜は、寒さで凍ることがないように細胞に糖を蓄積するため糖度が高く、甘く感じるものが多いのが特徴です。 冬野菜を使った温かい料理で、寒い冬を乗り切りましょう。
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香りの歳時記
2025.12.02 それぞれの冬の匂いと思い出
歌の歌詞によく「冬の匂い」という表現が出てきます。皆さんは「冬の匂い」と聞いてどんな匂いが思い出されますか？
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キャンペーン
2025.12.01 元気応援キャンペーン12月「しょうがで体ぽかぽか。」
12月1日より元気応援キャンペーン「しょうがで体ぽかぽか。」を実施しています。しょうがについて詳しく知りたい方は、ぜひ薬剤師にご相談ください。
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ゲンキレシピ
2025.12.01 生姜でおいしくさっぱりと「ブリの生姜焼き」
冬が旬のブリ。脂がのっておいしいだけでなく、タウリン、たんぱく質、EPAやDHA、鉄、ビタミンDなどが摂取できます。EPA、DHAは体内では作れないので食品でとる必要があります。青魚が得意でない人にも生姜でさっぱり食べやすく、またぽかぽか効果で体も温まるので冬におすすめです。
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セレクト商品
2025.12.01 「もっちり麦」で食物繊維生活を始めましょう
健康維持のために食物繊維の大切さが見直されています。日本人の1日の食物繊維摂取量は、目標量である約20gに対して平均で5gほど不足しています。
