健康教室を開催いたしました！

９月２９日金曜日に、一宮店店内にて健康教室を開催しました。


今回のテーマは『100歳まで元気に歩く！転ばないためのストレッチ』です。

100歳まで自分の脚で歩くために、ご自宅でもできるストレッチや筋肉トレーニング、最後に歩き方の練習をしました。
参加された方々は日頃から気をつけていらっしゃるのか、ストレッチ・筋肉トレーニング共に難なくできました。しかし、歩き方の練習の際に「大股に歩いて！」「体をひねりながら歩いて！」の指示には苦戦しながらも、和気あいあいとした雰囲気で終えることができました。


一宮店では今後も健康教室を企画します。

次回は11月ごろに、テーマは『骨』についてお話の予定です。
入場無料・処方せんなしでもご来場できます。
お時間があればぜひお立ち寄りください♪