糖尿病教室に参加しました～

隣接する倉敷紀念病院の 「糖尿病教室」 参加しました。

今回は食事を食べながら、医師ならびに栄養士の話を聞くことができました。　

　本日の献立・・・ 赤飯
　　　　　　　　　　　春かつおのたたき
　　　　　　　　　　　菜の花のわさび醤油和え
　　　　　　　　　　　炊き合わせ
　　　　　　　　　　　清汁
　　　　　　　　　　　春色ゼリー　　　　　　　　　
　
　　　　この豪華なメニューは脂質・塩分などに工夫がされていて、
　　　　なんと４６８ｋcal　とのこと！！　ビックリです。
　　　　お出しがきいていてとても美味しかったです。
　　
　　　身体のことを考え、家庭でも和食中心の献立にしたいものです。