3つ目「上熱下寒型」

3つ目は、上半身は熱いが下半身が冷える「上熱下寒型」です。

生活習慣の改善ポイント
●気を静めるために深呼吸
●足湯、下半身浴で下半身を温める。岩盤浴もおすすめ
●スクワットなどで下半身の筋肉を強化する
●長時間同じ姿勢を続けない
●ゆるめの服を着る
●口が渇いたり顔が熱くても、水分のとり過ぎやきつい冷房に注意
●冷飲・冷食、甘いもの、高脂肪のものを控える
●青魚、野菜、酢などがおすすめ

漢方薬は、「桂枝茯苓丸」などがおすすめです！

店頭に置いていない商品もございますので、お買い求めの方はお早めにスタッフまでお声がけください。

https://www.tsumura.co.jp/kampo/nayami/hiekaizen01.html#sec02参照