宇治観光★2～音楽喫茶編～／音楽療法

こんにちは、おぐりす薬局　嫁です。
こちらの写真は薬局…
ではなく、宇治川沿いの『宇治日和』という喫茶店とそのマスター。
宇治のお花見の後、立寄ったアットホームなお店です。

なぜか飲み物の他に『ハーモニカ演奏　￥0』というメニューを発見！(笑)
ここ、マスターが無料でリクエストに応えて生演奏してくれるのです。
お店に入るなり、他のお客さんがリクエストした、イルカの「なごり雪」を聞けました(一応春の曲)。

工夫のこらされた、和やかな、華やかな演奏！

趣味のレベルを超えて、意外とすごいハーモニカ技術に一同唖然…(ﾟДﾟ;)
これは、一見(一聴)の価値有り。
童謡から歌謡曲までマスターのレパートリーは200曲以上(推定)…
ほんわかした癒し系のおじちゃんマスターからは想像できない、情緒と迫力の生演奏。
この人の、若さの秘訣と生命の輝き(!?)を、目の前で見た気がしました。

宇治川の眺望と、マスターの素敵なハーモニカ演奏が楽しめる喫茶店。
コーヒーも、豆からひいてくれて美味しい(350円。安い！)。
なつかしい音楽とともに、ほっと癒される場所。

『帰る時は、来た時よりちょっと元気に』
まさに、そんなお店でした。
おぐりす薬局も、皆様にとってそんなお店でありたい…
気持ち新たに、帰路につきました。
おじちゃんマスターに感謝(^_^)ﾉ☆


↓ご興味あるかたはぜひ♪↓
ふりーすぺーす　宇治日和
http://uji-genji-town.com/12.html


★健康ネタ★------------------------------------------------
『音楽療法』というものがあります。
好きな音楽を聞く、簡単な楽器を奏でる、歌に合わせて踊る、カラオケをする…
音楽を通じた様々な方法で、①脳を活性化　②気持ちを落ち着かせリラックスする　効果を生むというもの。
すると、食欲も増し、ぐっすり眠れ、笑顔が増えて…健康にいいことが連鎖していくのです。

音楽は、身体的な面でも、精神的な面でも私たちの健康に良い影響を与えてくれます。
◎身体的な面
　・歌を歌う（発声）：脳神経を刺激。腹式呼吸で肺に良い。舌の筋肉も鍛えられる(食物を誤って気管に飲込むのを防ぐ)。
　・ハーモニカ、リコーダー等：呼吸訓練。肺の運動機能が鍛えられる。
　・ピアノ、太鼓など打楽器：機能訓練。手先や手足の神経を刺激する。
◎精神的な面
　・音楽を聞く/演奏することは、脳の感情中枢に働きかけ、心に鬱積した感情を発散させてくれる。
　・子供の頃や若い頃に流行した歌を聴くと当時を思い出し、脳が活性化される。精神面でのリハビリに。
　・昔のことを思い出すと誰かに話したくなり、コミュニケーション促進に。
　
最近は特に認知症の患者さんの施設で積極的に音楽療法が行われる等、その効果が社会的にも広く認められるようになってきました。
音楽の持つ力を利用して、心や身体の状態の改善を目指すことは、健康を保つひとつの方法です。
好きな音楽を聞いたり、思い出の歌を歌うだけ…。
家でも、簡単に音楽療法はできますよ。
私も歌番組を見ながら、しょっちゅう熱唱しています(笑)
「そういえば、最近音楽聞いてないな…」という方。たまにはいかがですか？(^^)♪
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