【お知らせ】Life 11月号配布中♪

こんにちは、おぐりす薬局　嫁です。
早いものでもう11月…
店頭では健康情報誌『Life 11月号』を配布中です。

今月の特集は『減塩生活』

塩分そのものは食物を消化する消化液の成分になったり、栄養素の吸収を助けたり、様々な身体の機能の維持に不可欠。
しかし、塩分の「摂り過ぎ」には要注意！
実は、日本人の塩分摂取量は多く、塩分摂取の目標値である男性8g未満、女性7g未満(高血圧患者はともに6g未満)よりも3gほど摂りすぎているのだとか…

減塩すると、高血圧などの疾患予防だけでなく、むくみ解消や、胃がんのリスクが低下するという報告も。
普段の食生活でできる「減塩法」を紙面でご紹介しています♪

私が新鮮に感じたのは、『塩の種類で減塩』。
調理に使う塩は、何も考えずに適当にスーパーで購入しておりましたが、実は調理に使う塩は食塩(精製塩)よりも天然塩がオススメなのだとか。
天然塩はナトリウムの割合が食塩より低く、またマグネシウムやカルシウムなどのミネラルを摂取できる、とのこと…

毎日使うものなのに見落としておりました(^^;)汗！
今度スーパーでチェックしてみる予定です…

さらに減塩に興味のあるかた。
おぐりす薬局店頭には製薬会社監修の『減塩Cooking』というパンフレット本も置いております(無料♪)。
ぜひぜひお持ち帰りくださいネ。

ではでは、店頭にてお待ちしております～☆

★＊気軽に健康の相談ができる薬局＊★
========================
おぐりす薬局(MOMOテラス前)
TEL：075-622-2769
FAX：075-622-4495
全国の病院の処方せんも受け付けています
========================