骨密度測定会の御礼★

こんにちは、おぐりす薬局嫁です。
6月3日(土)、4日(日)に骨密度測定会を実施しました。
今年もたくさんのお客様のご参加、本当にありがとうございました！

徒歩や自転車のお客さまが多いためお天気が心配でしたが、当日は快晴！
楽しみにしてくださっていた皆様の(＆私たち薬局スタッフの)日頃の行いのおかげ…？笑♪

「測ってもらった日だけは、カルシウムと運動がんばろッ！て思うのよね…
　でも次の日にはもう忘れてる(笑)」

と、数名の方が同じことをおっしゃっていました…
ぜひぜひ、"毎日コツコツ"続けてくださいませぇ～(^∀^;)！！
カルシウムと運動の2本柱をしっかり続けていただいたら、必ず骨は丈夫になります。

骨の材料となるのはカルシウム。
実は日本人のほぼ全世代で不足傾向で、必要な量を食事から摂れていません。
また、カルシウムは身体に吸収されにくい(吸収率：乳製品50％、小魚30％、野菜20％ほど)のが特徴…
一度にたくさん摂っても、吸収できる量には限りがあるため、身体に貯めておくことができません。
まさに、"毎日コツコツ"つづけることが大切な、栄養なのです。

そして、運動！
特別に何かを始めなくても、毎日の中で歩く機会を増やしたり、体操やストレッチを
取り入れたり、こちらも毎日コツコツ身体を動かしてみてください。

骨は毎日少しずつ生まれ変わっているもの。
年齢がいくつになっても、生活次第で骨は丈夫になります！

頑張ったら頑張った分、変化が楽しみな骨密度(逆に怠るとチョッとコワい？)…
また来年、ぜひ計測しにきてくださいませ☆

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★おすすめ★
おぐりす薬局では、皆様のカルシウム摂取をお助けする「ブリルCaD3」をご用意しています。
・1日1個でOK！(カルシウム550mg：牛乳2.5本分が摂れる)
・カルシウムの吸収を助けるビタミンD配合
・美味しいピーチ味♪
1ヶ月分(30個入)　2,592円(1日約86円で牛乳より手軽♪)
毎日寝る前に1個プラスするだけで、１日に必要なカルシウムがしっかり補給できますので、
骨を丈夫に維持するためにたいへんお奨めです。
医薬品ですので、品質にばらつきがある通販の健康食品等と違い、しっかりと効能効果も認定されています。
詳しくは薬局にてお気軽におたずねくださいませ☆
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