今年の骨密度測定会☆御礼♪

こんにちは、おぐりす薬局嫁です。
先日、7月8日に骨密度測定会を実施しました。今年で5年目！！
今年もたくさんのお客様のご参加ありがとうございました！

その週はずっと台風で大雨、このへんの地域も避難勧告つづきの毎日…
はたして実施できるのか！？直前までわからない状況でしたが、
ちょうど週末にはなんとか曇りから晴れのお天気に！！
神様も、健康意識の高い皆様のことを応援してくれたのですね♪

今年は新しい最新の機械を調達。
結果はプリントアウトし、骨密度や生活習慣などに関するパンフレットとともに皆様にお持ち帰りいただきました。
また、今年は「骨折予防のためには、骨とともに”筋肉”が大切！！」とのメッセージをこめて、骨と筋肉のモトになる”アミノ酸”のドリンク「レバコール」のサンプルをお土産にプレゼント。少々独特なお味ですが、身体に吸収されやすく、直接丈夫なからだづくりのお役にたてるものとなっております(＾＾)

いつまでも、丈夫なからだ・・・丈夫な骨・筋肉でいるために！！
骨・筋肉の材料（骨＝カルシウム、筋肉＝アミノ酸）をしっかりと摂り、こまめに身体を動かしていくことを、あらためて意識していただければと思います。

ぜひぜひ、"毎日コツコツ"骨・筋肉を強くする良い生活を続けてくださいませ☆
年齢がいくつになっても、毎日の生活習慣次第で、必ず、骨は丈夫になります。

気持ち新たに！また1年間がんばって、来年もぜひお越し下さいませ☆

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★カルシウムと運動について

骨の材料となるのはカルシウム。
実は日本人のほぼ全世代で不足傾向で、必要な量を食事から摂れていません。
また、カルシウムは身体に吸収されにくい(吸収率：乳製品50％、小魚30％、野菜20％ほど)のが特徴…
一度にたくさん摂っても、吸収できる量には限りがあるため、身体に貯めておくことができません。
まさに、"毎日コツコツ"つづけることが大切な、栄養なのです。

そして、運動！
特別に何かを始めなくても、毎日の中で歩く機会を増やしたり、体操やストレッチを
取り入れたり、こちらも毎日コツコツ身体を動かしてみてください。

骨は毎日少しずつ生まれ変わっているもの。
年齢がいくつになっても、生活次第で骨は丈夫になります！

頑張ったら頑張った分、変化が楽しみな骨密度(逆に怠るとチョッとコワい？)なのです。

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★おすすめ★
おぐりす薬局では、皆様のカルシウム摂取をお助けする「ブリルCaD3」をご用意しています。
・1日1個でOK！(カルシウム550mg：牛乳2.5本分が摂れる)
・カルシウムの吸収を助けるビタミンD配合
・美味しいピーチ味♪
1ヶ月分(30個入)　2,592円(1日約86円で牛乳より手軽♪)
毎日寝る前に1個プラスするだけで、１日に必要なカルシウムがしっかり補給できますので、
骨を丈夫に維持するためにたいへんお奨めです。
医薬品ですので、品質にばらつきがある通販の健康食品等と違い、しっかりと効能効果も認定されています。
詳しくは薬局にてお気軽におたずねくださいませ☆
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★＊気軽に健康の相談ができる薬局＊★
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おぐりす薬局(MOMOテラス前)
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FAX：075-622-4495
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