寝たいのに眠れない…時に（京都　おぐりす薬局）

こんにちは、おぐりす薬局　嫁です。

毎日気持ちよく眠れていますか？

睡眠のお悩みで一番多いのは、
「寝たいのに眠れない…」だそうです。
　
お布団に入って、30分〜１時間以上ゴロゴロ…
もっと、早く寝たいのに…

そのような寝付きが悪いときに眠るのを助けるお薬があります。その名も「ナイフル」。

風邪薬や鼻炎薬に含まれる「眠くなる」成分をを利用して作られています。

寝る前（約30分〜1時間前）に２錠のんで、お布団へ…

なかなか眠れなくて悩まれている方はお試しください。５回分　１０２６円です。


ただ、私たちの眠りは実は、とってもデリケート…
喜怒哀楽などの感情や、環境、体調、薬などの影響を受けやすいのです。
気になることがあると、「一時的に」寝れなくなるのはごくごく自然なこと(｡>﹏<｡)

規則正しい生活で体調を整えて、
日中は適度に体も動かし、
ストレスになる事柄に囚われすぎず、
「リズムを保って生活する」…

を、努めたいものです。

いつのまにか以前のように自然に眠れるようになりますように^_^