今日から暑くなる予報です

こんにちは　きはら薬局です(*^▽^*)

ゴールデンウィークはステイホームされていたでしょうか。

ニュースを見ているとゴールデンウイーク中、気候も良かったので断捨離をすすめる方が多く、ゴミの量が通常より多かったと知りました。
またステイホーム中、時間があるからパンやお菓子づくりをされる方が増えスーパーで小麦粉や強力粉、ホットケーキミックスが品切れ状態になっているとか・・・・・

色んなものがなくなるなぁと思いながら、私はゴールデンウイーク中、衣替えをし、暖房機器をなおし部屋を夏モードにし、断捨離を目指したものの、思い出にふけってしまい結局断捨離を断念し、思い出話を肴にお酒を呑んですごしていました(#^.^#)

今日からまた一段と暑くなる予報です。

夏の様に汗が出やすい季節でもなく体内に熱がこもりやすいこの時期は、脱ぎ着しやすい服装で体温調節したり、水分をしっかり摂って身体に熱がこもらないようにしてください。

またステイホームということで室内にいることが多く、気温の変化に体がおいついていない方も多いとは思います。
部屋の換気をしっかりして、室内でできるストレッチなどテレビやYoutubeなどでもたくさん紹介されているので、適度に体を動かして暑さ、寒さをしっかり感じる身体づくりをしてください。