ゲッタマン体操

テレビで、肩甲骨ゲッタマン体操を見ました。ご存知ですか？息を吸ったり吐いたりしながら腕を動かします。きついですが肩を動かすのですっきりします。痩せるそうなので、期待しつつ、続く事を願いながら(笑)やってみようと思います。本も出てますよ。アロハ〜