Life10月号 特集「今日から始める 目の愛護習慣」

class A 薬局では健康情報紙Life10月号を配布中です。

【ちょこっとLife】

目の健康、気にかけていますか？

class A 薬局の健康情報紙「Life」から、毎日の健康に役立つミニ情報を抜き出してお伝えします。Life10月号は「今日から始める目の愛護習慣」を特集しています。酷使しがちな目を労わりましょう。

実践しよう！目に良い習慣

目を健やかに保つために役立つ習慣があります。今日からすぐに実践しましょう。

1. 部屋の明るさに気をつける。暗いところでの読書などは手元を明るくして。
2. こまめに休憩をはさんで目を休ませる。
3. メガネやコンタクトレンズの度数を定期的に確認する。
4. 紫外線に注意する。強い日差しは眼鏡やサングラスで対策を。
5. 目に良い栄養を意識して摂る。ほうれん草やケールでルテインを。
6. コンタクトレンズは目の健康には使い捨てタイプがおすすめ。

目の健康について詳しくは、class A 薬局で無料配布しているLife10月号をご覧ください。

イラストレーション：ハラアツシ