熱中症について

皆さんこんちには。今年の夏は猛暑が続き熱中症で運ばれる人が多いので熱中症について書きたいと思います。
熱中症になりやすい人は子供、高齢者の方がなりやすいです。
こどもたちは体内の水分量が７５％と多いですが体重が少ないので、少し汗をかくとすぐに脱水になりやくなります。
高齢者の方は体内の水分量が５０％くらいでほとんど脱水寸前の状態で日々生活しておられます。高齢者の方は腎機能が低下しているので体の老廃物を腎臓から排泄するのに多くの水分が必要になります。高血圧や心不全のある高齢者では利尿作用のある薬を飲んでいることが多く、体内の水分量が少なくなります。高齢者の方はエアコンを嫌います。エアコンは体に悪いという迷信を信じている方もおられます。体温と同じくらいの温度になっている室内でいくら扇風機を回しても体温は下がりません。扇風機よりもエアコンを上手に使ってこの夏を乗り切りましょう。最後になりますが水分摂取はこまめにしてください。