Life9月号 特集「正しい健康歩きしていますか？」

class A 薬局では健康情報紙Life9月号を配布中です。

【ちょこっとLife】

正しく歩くとうれしい効果が

class A 薬局の健康情報紙「Life」から、毎日の健康に役立つミニ情報を抜き出してお伝えします。Life9月号は「正しい健康歩きしていますか？」を特集しています。
歩くことは気軽に取り組める運動の一つです。目標は1日6000歩から8000歩です。そうすればこんな効果が期待できます。

○血圧、血糖値が改善する
○心肺機能が高まる
○肩こりや腰痛が改善する
○姿勢がよくなる
○骨密度の低下を抑える
○頭の働きがよくなる






健康歩きについて、詳しくは class A 薬局で無料配布しているLife9月号をご覧ください。

イラストレーション：千野エー