さまざまな冷え対策！

こんにちは、坂下薬局です。

天気はいいのに冷たい風が強く吹いていて、まだまだ冬本番だなという感じがします。毎朝の子供の送り迎えで強風ポイントがいくつかあるんですが、寒さで体力が削られていくのが分かります…('_')


薬局にいらっしゃる患者さんからも「身体の冷え」についての相談も多く寄せられています。

冷えは万病の元と言われてるように、
・手足のむくみ
・食欲不振
・頭痛
・肩こり
・免疫力の低下
などなど、あらゆる箇所で不調が出やすくなると言われています。

皆さん色々な冷え対策をされています。

・生姜を積極的に食べる
・体を冷やすと言われている白い食材は控えめにする
・ストレッチをする

私も見習っていかなければ…と思うものばかり！

お勧めしているのが体の中から温めてくれる「黒い食品」。

・ひじき
・黒豆
・きくらげ
・玄米

もう一つは血の巡りを良くしてくれる食材も合わせていただくといいかもしれないです('▽')

・青魚
・玉ねぎ
・シナモン(桂皮)

それでもなかなか冷え改善に繋がらないな…と感じる方は、坂下薬局で取り扱っている冷え改善＆血流改善の商品をぜひお試しください。

・若甦内服液
→薬用人参を主成分にした滋養強壮剤です。
さらにゴオウエキス、ビタミン群を配合しているので疲労感の改善にも最適。
スタッフおすすめは若甦のお湯割りです。体の中心からじんわりと温まります。

・ヒハツ＋ヘスペリジン、ケルセチン
→東南アジアでは香辛料として使われているヒハツ。
体の末端の毛細血管に働きかけて血の巡りを改善することで注目を集めています。
カプセルなので飲みやすく、リピーターさんもいらっしゃいます。

サンプルや試飲もできますのでお立ち寄りの際はぜひお試しください。