令和3年2月当番医

2月7日：さゆりクリニック・南洲整形
　11日：宮之原循環器・まきのせ泌尿器科
　14日：丸田病院・春田クリニック
　21日：花牟礼病院・金子病院
　23日：新山内科・ふくもと整形
　28日：牧野医院・いとう耳鼻咽喉科


【椎間板ヘルニア】
　椎間板ヘルニアとは、椎骨の間でクッションのような役割をする椎間板が変性して突出し、近くにある神経を圧迫することで麻痺、痛み、痺れなど様々な症状が生じます。
椎間板ヘルニアの発症には遺伝や喫煙が関与していることも分かってきました。

　高齢者では、加齢によって水分が失われて椎間板が弾力性を失い、変性することで椎間板ヘルニアを発症することがあります。


(予防)
　椎間板ヘルニアを予防するには、中腰での作業や、重たい物を持つなど、腰に負担がかかる事を避けるのが重要です。お仕事などの都合でどうしても避けられない場合、コルセットなどで保護してあげることも効果的です。

そして負担を減らすだけでなく、負担に耐え得る身体を作る事も大切です。柔軟性を上げたり、筋肉を鍛えたりすることがそれにあたります。一人ひとり状態や、置かれている環境は違いますので、自分に合ったヘルニア予防策を講じることが重要と言えます。