ダイエット

5月21日おはようございます。
実は最近ダイエットを始めています。
夏が来れば子供たちとプールに行く回数が増えるのもあり、醜い体をさらけ出すのも何なのでと4月からダイエットを始めました。
家の近所を回るだけですが、お決まりのコースをぐるっとしてくると、だいたいウォーキングが20分、ランニングが20分、最後にまたウォーキングで10分くらいと1時間かからないくらいで続けています。
４ｋｇくらいはすぐに落ちましたが、それからがなかなか変わりないですね。根気よく続けようと思っています。
妻と初めて出会ったころは62ｋｇくらいだったのが、つきあって結婚してとかれこれ10年以上たっていますけど、体重の方もそれ以上の数字で増えていました。
妻からはよく「詐欺だ」と言われますので見返したいと思います。