夏を乗り切ろう①
●栄養のバランス
汗をかくことが多い夏場はビタミン、ミネラルの消耗が激しく、積極的に補給しなければなりません。新鮮な野菜、果物、乳製品等とるようにしましょう。
●栄養のバランス
汗をかくことが多い夏場はビタミン、ミネラルの消耗が激しく、積極的に補給しなければなりません。新鮮な野菜、果物、乳製品等とるようにしましょう。