夏を乗り切ろう④

●清涼飲料水をとりすぎない
冷たいもののとりすぎは、胃腸の働きが抑えられ、清涼飲料水を１日に何本も飲むと、その甘みが食欲を減退させてしまいます。飲み過ぎには注意しましょう。