Life11月号 特集「お風呂に夢中！」

class A 薬局では健康情報紙Life11月号を配布中です。

【ちょこっとLife】

知っていますか？ お風呂の健康効果

class A 薬局の健康情報紙「Life」から、毎日の健康に役立つミニ情報を抜き出してお伝えします。Life11月号は「お風呂に夢中！」を特集しています。

湯船に毎日つかると健康寿命が延びるという研究結果があります。そこには次のようなお風呂の効果が関係しています。お風呂の健康効果を上手に活用しましょう。

〈1〉体を温めて血流をアップする温熱効果
〈2〉水圧で「むくみ」を解消する水圧効果
〈3〉筋肉や関節をゆるめて緊張をとる浮力効果
〈4〉体の汚れを洗い流す清浄効果
〈5〉免疫機能を維持し自律神経を整える蒸気効果
〈6〉水の負荷による運動療法効果
〈7〉日常から解放されるリラックス効果

入浴について、詳しくは class A 薬局で無料配布しているLife11月号をご覧ください。

イラストレーション：すがわらけいこ