2025年4月　特集

皆様、こんにちは
杉の樹薬局です
暑かったり、肌寒かったりとしておりますが、皆様にはお変わりがございませんでしょうか？
桜がきれいな季節となりましたね
今年もあっという間に4月です

さて、今月はLifeの特集が「なわとび」ということで、
それに合わせて薬局の特集も「なわとび」にしました。
なわとびはなわとびさえあれば気軽に有酸素運動ができ、その効果は時速8キロでのランニングと1分間で100回くらいのゆっくりしたなわとびを比べると、なわとびのほうが運動強度が高いんです！

何か新しいことを始めたくなる春です
その候補の１つになわとびを加えてみませんか？
ただし、無理しない程度で、準備運動や水分補給を忘れずに！！！

Keep on smiling(^^)