家ちゃんの栄養通信７月号　Vol.２１

みなさんこんにちは。



さて、今月の家ちゃんの栄養通信７月号は、「脱水」をテーマにしました。

今年の夏も暑くなりそうですね・・・。

忙しい毎日で水分補給を忘れがちですが、習慣にするひと工夫が必要です。





今回は、「もずくとおくらのネバネバ和え」のレシピを掲載しています。

夏バテで食欲がないときでも、冷たくしてつるっと口の中に入れることができます。

時短、簡単レシピです！！



薬局に来ていただいた方には、食品の栄養素や、健康レシピのアレンジの仕方、減塩の方法など、

家ちゃんの栄養通信の内容をもっと掘り下げて詳しくお話していますよ！

分からないことがあれば、いつでもご相談くださいね(*^^*)♡



管理栄養士　家入