「微笑みに出会うため体操」

この体操は南こうせつさんの「微笑みに出会うために」のすてきな歌に合わせて全身をやさしく動かす、
「微笑みになれる」ストレッチ体操です。南こうせつさんの歌を聴きながら、リラックスして心地よい気分転換を。
シンプルなストレッチの組み合わせなので、ぜひ覚えてやってみてください。
いすに座りながらできるようにもなっています。

http://towa-sentaku.jp/hohoemi_taiso/