8/23健康を開催しました♪

こんにちは♪
今日、健康フェアを開催しました。

今回の内容は
熱中症・夏バテ予防対策・血圧測定などでした。

ＯＳ－１や手作りドリンクなどの試飲会を行い、
熱中症になった時の対処や水分をこまめに摂る様に
心がけするよう伝えました。
また栄養士による夏バテ防止レシピなどの紹介もしました。

手作りドリンクの作り方を紹介します。
　水：500ｃｃ
　砂糖：20ｇ
　塩：1.5ｇ
※味があった方がいい方は、レモン汁をいれるといいです。
参加された方は、レモンを入れた方が飲みやすいと言って
いました。
手作りドリンクは、経口補水液も遠からず同じ成分で
十分熱中症予防になりますので一度試してみてはいかがですか？

次回の健康フェアは、９/２０に開催予定です。
詳細は、後日お知らせいたします。