サルコペニア

「サルコペニア」という言葉をご存知ですか？
サルコペニアとは、加齢や疾患により、筋肉量が減少してしまうことです。
具体的には、握力や下肢の筋肉・体幹など全身の筋力低下、または、歩くスピードが遅くなる、杖や手すりが必要になるなど身体機能の低下が起こることなどもサルコペニアの一種と考えます。

筋肉の量は、筋タンパクの合成と分解が繰返し行われることによって維持されています。筋タンパクの合成に必要な因子の減少や、筋タンパクの分解が筋タンパクの合成を上回ってしまうと筋肉量は減少してしまいます。
特に糖尿病を発症している方は、この筋力の減少が加速されるとされており、サルコペニアフレイルの発症が多いことが明らかになっています。

なんで急にサルコペニアの話題かと言うと・・・
只今、全国糖尿病週間（11/12（月）～18（日））であり、今日（11/14）は「世界糖尿病デー」なのです。
そして、今年は「サルコペニア」をテーマに啓発活動を展開す
ることになっているようなので、ちょっとのっかってみました(^^;