十分な睡眠とれてますか？

朝晩は涼しく過ごしやすくなってきましたね。
エアコンをつけなくても朝までぐっすりと寝られるようになってきました。

ただ今、眠りの知恵袋という冊子をお配りしております。
日本人の5人に1人が不眠や睡眠不足といわれております。
ご一読いただき眠り上手を目指しましょう！