温かいコーヒーがおいしい季節ですね

こんにちは
朝晩が冷えてきたので、温かいコーヒーがおいしいですね。
コーヒーのメリットとして、主に以下の効果・効能があります。
・ダイエット効果
・アンチエイジング
・リラックス効果
・脳の活性化
・肝臓に良い
・二日酔い防止
・うつ病の予防
・消化促進
・覚醒作用
・糖尿病の予防
デメリットとしては
・胃が荒れる
・口臭
・貧血
・睡眠の質の悪化

色々と効果はありますが、飲みすぎはよくないのかもしれませんね。