アロマキャンドルでリラックス♪

こんにちは。
お盆休みはみなさん楽しまれましたか？
私は、なら燈花会に行ってきました。
19時の点灯開始から見ていましたが、夕陽が沈んでいくのと、ろうそくの火が徐々に増えていくのが幻想的でとてもよかったです。

ろうそくや焚き木の炎をぼーと見ていると落ち着きますよね。
炎の色は、副交感神経を刺激する働きがあるため、リラックス効果が得られるそうです。
また、ゆらゆらとゆれる炎は「1/fの揺らぎ」というものを持っており、規則的でも不規則でもないその揺らぎが、人の心を癒す効果があるのではないかと言われています。

アロマキャンドルを使うと、視覚だけでなく嗅覚でも楽しめます。香りによって効果が違うようです。

ラベンダー：抑うつ作用・安眠・痛みの緩和
イランイラン：不安・緊張をほぐす
ローズ：幸福感、生理痛・月経不順・更年期
オレンジ：緊張感の緩和、フレッシュな香りなので元気がでる

たまには、アロマキャンドルでリラックスして疲れを癒すのもいいかもしれないですね。
ただし、火の後始末は忘れないように…