まだまだ暑い！

8月も今日で終わりです。朝晩は何となく気温が下がり少し過ごしやすくなってきた気がします。　
日中は、まだまだ日差しが強くて気温も高いので気温差による夏バテには気をつけたいものです。
暑さや湿度による体調不良で食欲が低下すると、胃酸に必要な塩分が失われて消化機能が低下してしまいます。
体力が低下すると、風邪などの病気を引き起こす要因となるので暑さに負けず、夏を乗り切るためには栄養バランスの良い食事を規則正しくとることをお勧めします！