熱中症対策を！

こんにちは。これからの季節、暖かくなり、熱中症の危険性が高くなってきます。熱中症は、汗で水分、塩分が体から抜けることが原因で起こります。
だから、熱中症を予防するためにも、こまめな水分補給だけでなく、塩分も一緒に補給してください。
おすすめは市販のスポーツドリンクや、経口補水液がおすすめです。なければ、麦茶と梅干しといったように、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでくださいね！
頭痛、吐き気、めまい等があまりにもひどい場合には、お近くの病院に行かれてください。