夏バテ&熱中症にご注意を！！

　スタッフ南野です(＊’ - ^)b

８月に入り、まだまだ暑さが続いています。。

今月のライフは夏バテ対策になっています(*´∇｀*)

　夏になると、外で汗をかいたり、中で冷房が入っている場合、中と外の温度差があり、それにより自律神経の乱れがおきたり、食欲不振にになったりして、夏ﾊﾞﾃになります。

　対策としては、疲労物質を分解するビタミンやミネラルを摂るようにして下さい。。(ビタミン、ミネラルが不足すると疲労感や食欲不振を招いたり、夏風邪をひきやすくなるからだそうです。)

また睡眠の際には、頭を冷やしたり、パジャマやシーツなど背中が涼しくなるものを使って下さい★

ライフにも夏バテ対策のﾚｼﾋﾟや方法などが載せてあるので読まれたい方、声を掛けてくださいね！！