花粉シーズン到来??

眼が痒くなってきました(/_;)


花粉シーズン到来でしょうか??

そろそろ花粉症対策を始めなければ!!!とやっと思い立ったところです。(すでに出遅れてるかも??汗)


私の場合、まだくしゃみなどの鼻症状はそんなにひどくありませんが、眼のかゆみが出てきました。

しばらく、目薬が手放せないかもしれません(+_+)

2月号のLifeの特集が、花粉症対策なので改めて読み返してみました。


もぅ読まれましたか??

花粉症の薬のことや、対策グッズについて紹介されています♪

花粉症対策の基本は『吸わない、浴びない、持ち込まない』です。

花粉症に対応したマスクの効果が、テレビでも検証されていました。正しくつければ、花粉をｼｬｯﾄｱｳﾄできます!!!!

また、服の素材も重要で花粉の付きにくい素材にすることで室内に持ち込んでしまう花粉の量も大幅に減らすことも大切ですね。

その他、体内環境も整えましょう。

特に腸内環境が整うことで異物の侵入を防ぐ機能がうまく働いてくれます。

ヨーグルトは、花粉症対策としても注目されていますね☆

腸まで乳酸菌がしっかり届くものを選びましょう♪

ご自分に合った花粉対策で、花粉シーズンを快適に過ごしましょう♪

もっと花粉症について知りたいかたは・・・


“花粉症ナビ”というサイトもあります☆

花粉飛散量情報、セルフケア方法などなど役に立つ情報が盛りだくさんです!!!

ぜひ、ご覧ください☆


　　　　　　　　　　　　　　　未貴ﾃﾞｼﾀ☆彡