Life3月号☆彡

毎月、お配りしている健康情報誌Ｌｉｆｅ♪

今月号の特集は『1日3分で元気な体』ラジオ体操再発見　です。

1日3分、はじめてみませんか??

皆さん、小さい頃、夏休みなどの長期休暇に小学校の運動場でラジオ体操しませんでした??　

最近、ラジオ体操の健康増進効果が再び脚光を浴びてます!!!

私も、偶然年明けになんとなく立ち寄った本屋さんで“大人のラジオ体操”というＤＶＤ付きの本を買ってました☆

毎日・・・とはいきませんが、寝る前にラジオ体操してます。実際、正しくすると適度な運動になりますょ♪　体がﾎﾟｶﾎﾟｶしてきます。

そのラジオ体操の3つの魅力!!

①理想的な運動

効率がよく、時間当たりの消費カロリーが多い、けがをしにくい体操順序。

②気軽にできる

ラジオ体操　第一は3分強。第二も同じく3分強。基本的な動きで、すぐ実践できます!!

③高い健康効果があります。

肩こり・腰痛対策に、下肢強化、肥満対策に。頭も体もすっきり!!!


入浴前に1日の整理体操として行えば、快眠にもつながりますｚＺＺ


Ｌｉｆｅに、イラストでわかりやすく説明付きで載っています!!!


肩こり・腰痛にお悩みの方、何か運動を始めたい方、姿勢の悪さが気になる方、睡眠が浅く、目覚めのすぐれない方・・・


一度　Let's　ラジオ体操☆　毎日、3分強で元気な体に☆


●薬剤師からの健康アドバイス●に紹介されている
もっちり麦《白米の25倍の食物繊維》


コレステロール・血糖値が気になる方、便秘でお悩みの方に。お米に混ぜて炊くだけ！！！　
一度、試してみたい方には、サンプル配布中です!!!


数に限りがありますので、お早めに♪