７月

今日から７月。７月と聞くと一気に夏になった気がするのは僕だけでしょうか？
最近は、日中と夜間の気温差や夜寝苦しくて窓を開けて寝ていたなどで風邪をひく方が増えています。暑いからと言って油断は出来ませんね。
またこれからの時期は冷房による冷え過ぎや冷たいものの取りすぎで体調不良になることも多いです。意識して温かいものや身体を温める食材などをとるようにしましょう。　３代目夫