1. HOME
  2. ブログ

ブログ

  • 2020.07.16 トランポリン

    梅雨でジメジメした天気が続きますが、体調は崩されていませんか？ コロナの影響で外出自粛生活が続き、私はすっかり運動不足になってしまいました。 これはよくないとおもい、家でも運動できるようにトランポリンを買ってみました。数分ですぐ疲れてしまうのですが、思い立ったときにテレビを見たり音楽を聞きなが...

  • 2020.05.25 はちみつ

    たくさんの花が咲く春から初夏、ミツバチが忙しく集めた花の蜜がはちみつとなります。 はちみつは体に良いとよく言われますが、それは「純粋はちみつ」とよばれる中でも、非加熱で栄養成分が生きているものに限ります。また、非加熱の「純粋はちみつ」は結晶化しやすいという特徴があります。結晶化しても品質や栄養成分...

  • 2020.04.13 春ですね～

    私のジョギングコースを紹介します。 正直なところ1､2週間前がもっときれいだったんですが・・・。 いつも携帯持たずに走るので今日は忘れないように気を付けて（笑） 佐奈川沿いは桜ももちろんきれいなんですが、菜の花ほか野花が最高にきれいです！ 佐奈川をどんどん下っていくと人も少なくこんな感じ...

  • 2019.12.13 天龍峡大橋

    12月に入り、寒くなってきましたね。 風邪をひかないよう、手洗いうがいを心掛けて下さい。 私は、最近開通した飯田市の「天龍峡大橋」を歩いてきました！ この橋は、車が通っている橋のすぐ下を歩くことができます。 橋からはJR飯田線も見え、ちょうど紅葉も始まっており、景色がとても綺...

  • 2019.11.14 便秘しらずの快適な生活を

    季節の変わり目は便秘になりやすいと言われていますが､便秘になる原因は様々です｡朝から食生活に気をつける、野菜や果物、腸内細菌を増やす発酵食品をしっかり食べ、水分もしっかり取って快便の源をつくってきたはずですが・・・出ない。毎朝、バナナとヨーグルトも食べてるいのに？と悩んだことはありませんか？ 便秘...